Selvhjælpsgrupper for voksne

Livet med angst eller depression kan føles ensomt – men du er ikke alene. I en selvhjælpsgruppe møder du andre, der forstår dig. Sammen deler vi erfaringer og støtter hinanden i et trygt fællesskab.

Læs mere

I demensklubben mødes vi i trygge rammer til hyggeligt samvær over. Her er plads til både nærvær, grin og gode snakke – og hvis lysten er der, kan vi lave kreative eller sociale aktiviteter sammen. Frivillige står for det praktiske og skaber ro og struktur omkring møderne. Det vigtigste er fællesskabet, hvor alle bliver mødt med forståelse og respekt.

Læs mere

Sorg efter selvmord er som et uvejr med uforudsigelige følelser og tanker. I vores gruppe får du mulighed for at mødes med andre, der oplever det samme, og finde støtte i fællesskabets tryghed. Vi taler åbent og respektfuldt – og har tavshedspligt for at beskytte det, der deles. En frivillig er altid til stede for at hjælpe samtalen på vej, hvis det ønskes. Du behøver ikke stå alene i sorgen.

Læs mere

Herreværelset er et fællesskab for mænd, der har lyst til at mødes i en afslappet atmosfære og dele livets små og store emner. Vi samles til gode snakke, grin og nærvær – og det er fællesskabet, der er i centrum. Her er plads til alle, og du deltager på dine egne præmisser. Et trygt rum for mænd i den bedste alder, der ønsker nye relationer og et socialt netværk.

Læs mere

At miste sin livsledsager og samtidig være forælder til små børn er en stor omvæltning. I gruppen møder du andre, der forstår, hvordan det er at jonglere med sorg og hverdagsliv. Vi skaber sammen et fællesskab, hvor vi deler tanker, følelser og erfaringer i trygge rammer. Gruppen giver plads til både sorg og håb, og støtte når livet føles allersværest.

Læs mere

Osteoporose kan påvirke hverdagen på mange måder. I en gruppe med ligesindede kan du dele erfaringer og finde støtte i et fortroligt fællesskab.

Læs mere her

Savnede du nogen at tale med om de svære og gode dage? I vores fællesskab er der plads til dig – og forståelse for det, du står i.

Læs mere her

I en gruppe for pårørende til mennesker med senhjerneskade får du mulighed for at mødes med andre i samme situation. Her er forståelsen allerede til stede, og det kan være en stor lettelse bare at blive lyttet til. Sammen deler vi både hverdagens udfordringer og små sejre. Du behøver ikke bære det hele alene.

Læs mere

Er du førtidspensionist, fleksjobber, langtidssygemeldt – eller på anden måde uden for arbejdsmarkedet? Så er du ikke alene. Vores netværk er et frirum for dig, der har dagene til rådighed og ønsker nye relationer i et trygt og uformelt fællesskab. Her deler vi både små hverdagsglæder og livets mere udfordrende sider.

Læs mere

Når man lever med sclerose, er det rart at have et sted, hvor man ikke behøver forklare sig. I vores gruppe mødes vi for at lytte, dele og være der for hinanden – uden dom eller krav. Der er plads til både sårbarhed og styrke, grin og alvor. Vi kender udfordringerne og forstår, hvordan det føles, også på de svære dage. Her får du et fællesskab med forståelse i øjenhøjde.

Læs mere

Savner du hyggeligt samvær og meningsfulde fællesskaber i hverdagen? I Senior-Samvær kan du vælge mellem en spisegruppe eller en udegruppe – alt efter om du foretrækker kaffe og kage eller gåture i det fri. Vi mødes hver anden uge i en lille gruppe, hvor der er plads til både grin, samtale og ro til bare at være. To frivillige skaber trygge rammer, og der er mulighed for transport, hvis du har brug for det.

Læs mere

Vil du være en del af et hyggeligt fællesskab med andre seniorer? I Senior-Samvær mødes vi til snak, grin og samvær hver 14. dag – med plads til både nye relationer og livets små historier. Gruppen er åben, uformel og helt på deltagernes præmisser.

Læs mere

At miste en nær er en svær og omskiftelig rejse, som ofte føles meget ensom. I sorggruppen møder du andre, der forstår, hvordan sorgen fylder og forandrer livet. Vi deler tanker og følelser i fortrolighed og giver plads til både gråd og grin. Her kan du være præcis, som du er – lige der, hvor du er i din sorgproces. Sammen tager vi små skridt mod accept og lindring.

Læs mere

Vil du være en del af et støttende fællesskab, der hjælper dig med at fastholde en sund livsstil? I denne gruppe arbejder vi med motivation og redskaber til at håndtere udfordringer ved livsstilsændringer – baseret på SMART Recovery-metodens anerkendte 4-punktsprogram.

Læs mere

Er du til hyggeligt fællesskab, nærvær og gode oplevelser med andre kvinder? I vores venindenetværk mødes vi jævnligt for at dele snak om livets store og små ting – både det svære og det dejlige.

Læs mere

Er du blevet alene og savner nogen at dele hverdagen med? I venskabsgruppen for seniorer mødes vi én gang om måneden til nærvær, kaffe og gode snakke. Her er plads til både grin, alvor og verdenssituationen – og vigtigst af alt: hinanden.

Læs mere

Som ægtefælle eller samlever til en person med demens kan hverdagen være både følelsesmæssigt og praktisk udfordrende. I denne selvhjælpsgruppe mødes du med andre, der forstår både de svære og de gode sider ved at være pårørende. Her er plads til at dele tanker og følelser – eller bare lytte, hvis det er det, du har brug for.

Læs mere