selvhjaelp_skaerbaek

Hvad er selvhjælp?

Selvhjælp er kort fortalt troen på, at vi har en iboende styrke til selv at bearbejde vores problemer og udfordringer - med støtte fra andre i samme situation.

Problemer og kriser er en del af vores liv, og vi oplever alle perioder, der er sværere end andre. Det er en stor hjælp at tale med andre, hvis du f.eks. har oplevet:

 

  • En pludselig ulykke
  • At en nær pårørende bliver syg
  • Dødsfald i familien
  • En skilsmisse
  • Alvorlig eller kronisk sygdom
  • Tab af arbejde eller lignende

Et ligeværdigt fællesskab

I en selvhjælpsgruppe får du et trygt og ligeværdigt fællesskab, hvor der er mulighed for at sætte ord på nogle af de ting, du ikke ønsker at dele med dine børn, din familie eller venner. Du bliver mødt med forståelse og accept og lærer af andre, som tumler med de samme problematikker som dig selv. Det betyder også, at der er en gensidighed og en ligeværdighed i grupperne, fordi alle både kan blive hjulpet og hjælpe andre.

Samtale og fælles oplevelser gør det muligt at komme videre, fordi følelsen af at være alene med problemet mindskes. Det skaber modet til og troen på, at situationen kan ændre sig positivt.

 

Udskriv Email

Facebook
Facebook

Bliv én af os

Gør som 300 andre! Mød Selvhjælp Sydvest på Facebook og bliv en del af vores store netværk.

>
Nyheder
Nyhedsmail

Bliv klogere

Få kærlige indspark, ny viden og opdateringer fra Selvhjælp Sydvest direkte i din indbakke hver måned.

>
Bliv Medlem
Støt os

Bliv medlem

For kun 70 kr. om året kan du hjælpe et kriseramt menneske videre i livet. Se her, hvad du får ud af at være medlem.

>
Bliv Frivillig
Gør en forskel

Bliv frivillig

Som frivillig i Selvhjælp Sydvest gør du en kæmpe forskel for et andet menneske samtidig med, at du udvikler dig.

>