LÆR AT TACKLE-KURSUS

“Om at håndtere egne symptomer og hjælpe andre ved at dele erfaringer

Lær at tackle angst og depression

– få inspiration & redskaber til en bedre hverdag

Formålet med kurset er at give inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv, selvom du har symptomer på angst og/eller depression.

Som kursist får du hverken terapi eller behandling, men derimod konkrete redskaber, som du kan bruge til at tackle de problemer og udfordringer, der følger med symptomerne. På den måde bliver det dig – og ikke symptomerne, der styrer dit liv.

Lær at tackle angst og depressions-kurset ledes af to certificerede frivillige instruktører, som selv kender til at have angst og/eller depression. Inden kurset skal du deltage i en forsamtale med koordinator Marianne Mulvad, så I sammen kan finde ud af, om det er det rette tilbud for dig.

Kurset er gratis, og du modtager en kursusbog og lettere forplejning. Transporten skal du selv sørge for.

Lær at tackle-kurset udbydes af Tønder kommune i samarbejde med Komiteen for Sundshedsoplysning og Sundhedsstyrelsen.

Tidspunkt:  1 gang om ugen over i alt 7 mødegange.
kl. Mere info følger
Sted: Nærmere information følger snarest
Yderligere information:
Vil du høre mere om lær at tackle-kurset eller tilmelde dig, er du velkommen til at kontakte koordinator Marianne Mulvad på 21 57 69 81 eller mamp7@toender.dk

Vi har også en selvhjælpsgruppe for mennesker med angst og depression. Vil du høre mere om den?

X