Lær at tackle angst og depression

Nyt kursus starter forår 2018 
Få inspiration og redskaber til en bedre hverdag

Selvhjælp Sydvest er koordinator for kurset "Lær at tackle angst og depression", som udbydes af Tønder Kommune i samarbejde med  Komiteen for Sundhedsoplysning og Sundhedsstyrelsen. .

Kurset er gratis, incl. kursusbog og lettere forplejning. Du skal selv sørge for transport.

  • Oplever du tegn på angst og/eller depression?
  • Har du svært ved at få hverdagen til at hænge sammen på grund af dine symptomer?
  • Har du brug for inspiration og redskaber til en bedre hverdag?
  • Har du lyst til at høre erfaringer fra andre i samme situation?

Som kursist får du hverken terapi eller decideret behandling, men derimod konkrete redskaber, som du kan bruge til at håndtere dine symptomer. Pårørende kan også deltage

Kurset ledes af to frivillige, certificerede instruktører, som selv kender til at have angst og depression. Inden kurset skal du deltage i en forsamtale med koordinator, så vi sammen kan finde ud af, om det er det rette kursus for dig.

Hvor 
Tønder eller Skærbæk

Hvornår
2½ time en gang om ugen i 7 uger.

Kontakt
koordinator Marianne Mulvad Poulsen på 21 57 69 81 eller Denne email adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Efter kurset er der mulighed for at fortsætte i en selvhjælpsgruppe.

Du kan se mere om kurset  hos Komiteen for sundhedsoplysning

Udskriv Email

Facebook
Facebook

Bliv én af os

Gør som 300 andre! Mød Selvhjælp Sydvest på Facebook og bliv en del af vores store netværk.

>
Nyheder
Nyhedsmail

Bliv klogere

Få kærlige indspark, ny viden og opdateringer fra Selvhjælp Sydvest direkte i din indbakke hver måned.

>
Bliv Medlem
Støt os

Bliv medlem

For kun 70 kr. om året kan du hjælpe et kriseramt menneske videre i livet. Se her, hvad du får ud af at være medlem.

>
Bliv Frivillig
Gør en forskel

Bliv frivillig

Som frivillig i Selvhjælp Sydvest gør du en kæmpe forskel for et andet menneske samtidig med, at du udvikler dig.

>